腰痛で悩む

椅子に掛けられない程の痛み

歳を取ると健康の有難みがしみじみと感じられます

骨粗鬆になり　ひょんなことから　圧迫されつぶれてしまい
今現在痛みと戦っております

若い頃から栄養、運動と十分にわかっているものの
歳を取って見ないと分からないものです

少し前までは　お食事会、　カルチャーなど充実した日々を
過ごしておりましたのに一変して痛みとの戦いになりました

気分の良い時は皆さんのブログ訪問しております
早く私もブログが出せるよう頑張っておりますが
痛みの和らぐ方法がありましたら教えて下さい。